Terapia individual para personas adultas
Ofrezco acompañamiento terapéutico dirigido a personas adultas que desean comprender mejor lo que están viviendo, atravesar y superar momentos de dificultad o iniciar un proceso de autoconocimiento y mayor coherencia personal.
El trabajo terapéutico se adapta a cada persona y a su momento vital, respetando siempre su ritmo, sus límites y sus necesidades. No se trata de aplicar técnicas de forma automática, sino de construir un proceso significativo y ajustado a quien tengo delante.
¿En qué situaciones puedo acompañarte?
Trabajo habitualmente con personas que atraviesan:
- Ansiedad, estrés o sensación de bloqueo
- Dificultades emocionales o relacionales
- Crisis vitales, cambios importantes o momentos de transición
- Baja autoestima y dificultad para aceptarse
- Patrones repetitivos que generan malestar
- Búsqueda de sentido o necesidad de mayor coherencia personal
No es necesario tener un “problema concreto” para iniciar un proceso terapéutico; a veces basta con sentir que algo no encaja o que es momento de mirarse con más profundidad.
Modalidad de las sesiones
- Terapia presencial
- Terapia online
Ambas modalidades ofrecen el mismo tipo de acompañamiento y profundidad en el trabajo terapéutico.
Duración y frecuencia
Las sesiones tienen una duración de una hora y media (90 minutos). Este tiempo permite trabajar con mayor calma, entrar en profundidad y cuidar el proceso sin prisas.
La frecuencia de las sesiones la acordamos de manera conjunta y se revisa a lo largo del proceso, en función de las necesidades y del momento de cada persona.
Enfoque terapéutico
Mi forma de trabajar es integradora y flexible. A lo largo de mi trayectoria he incorporado distintas corrientes terapéuticas humanistas e integrativas —como la terapia integrativa, Gestalt, Programación Neurolingüística, Análisis Transaccional o Psicodrama— así como enfoques corporales, energéticos o simbólicos cuando resultan adecuados para la situación.
El énfasis no está en el diagnóstico, sino en la comprensión de la experiencia personal, la relación terapéutica y el desarrollo de una mayor autoaceptación y conciencia.
Tarifas y accesibilidad
La tarifa habitual por sesión es de 70 €.
Entiendo la terapia también como un espacio con una dimensión social. Por ello, reservo algunos espacios para personas que, por circunstancias concretas, no pueden asumir esta tarifa. En estos casos, el precio se valora de manera individual, manteniendo siempre la misma duración, implicación y calidad en el acompañamiento.
Si este es tu caso, puedes comentarlo con libertad y lo valoramos conjuntamente.
Idiomas
- Español
- English
- Français
Dar el primer paso
Si sientes que este enfoque puede encajar contigo, puedes ponerte en contacto conmigo para resolver dudas o solicitar una primera sesión.